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Tema 24 [1] El cuerpo humano está formado por 650 músculos, distribuidos en la cabeza, el tronco y las extremidades. Saberes previos Estira tus brazos hacia arriba y hacia el frente. ¿Por qué puedes hacer estos movimientos? Los músculos Los músculos son los órganos internos flexibles y resistentes de tu cuerpo [1] . Están bajo la piel y recubren los huesos. Son de color rojo y, junto con los huesos, dan forma al cuerpo, protegen otros órganos internos como los pulmones y el estómago y permiten el movimiento. Los músculos se acortan o contraen y luego vuelven a su tamaño original. Muchos músculos, como el bíceps, están debajo de tu piel y puedes tocarlos. Otros, como los del corazón, están en el interior de tu cuerpo. Clases de músculos Según su ubicación y función, los músculos se clasifican en lisos, estriados o esqueléticos y cardiacos. • Los músculos lisos protegen órganos internos como el estómago y son involuntarios , es decir, que no puedes controlar su movimiento. • El músculo cardiaco se encuentra en el corazón y también es involuntario. • Los músculos estriados están unidos a los huesos o a la piel y son voluntarios , es decir, que puedes decidir si los mueves o no. Para cuidar tus músculos debes: • Realizar ejercicio con frecuencia. • Practicar deporte al aire libre para garantizar un suministro adecuado de oxígeno [2] . • Evitar practicar ejercicios inmediatamente después de las comidas. • Usar ropa y calzado adecuados para el deporte. Para comprender. ¿Por qué los músculos ayudan a mover tu cuerpo? +Respuesta: página 117. [2] Estás en la edad perfecta para escoger un deporte como el ciclismo y practicarlo con regularidad. 6