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25 La respiración y la nutrición: trabajo conjunto de diferentes sistemas Nutrirse es mucho más que alimentarse. La nutrición es uno de los pro- cesos que sucede en el interior del cuerpo. Su objetivo es lograr que cada una de las células reciba los nutrientes necesarios y que los utilice. Para lograr este objetivo se requiere el buen funcionamiento de los siste- mas digestivo, circulatorio y respiratorio. El sistema digestivo se encarga de transformar los alimentos en sus- tancias sencillas. Cuando estas sustancias llegan al intestino delgado , atraviesan sus paredes y pasan al interior de la sangre que circula por todo el cuerpo. Los alimentos aportan los nutrientes que las células re- quieren para su funcionamiento. Muchos azúcares son llevados hasta las mitocondrias de las células para liberar la energía contenida en ellos, mediante el proceso de la respiración. Una buena cantidad de aminoá- cidos es captada por las células para la fabricación de proteínas. Esto sucede dentro de las células. El oxígeno necesario para liberar la energía contenida en los alimen- tos se obtiene por medio de la respiración , proceso que ocurre en el sistema respiratorio . Los alvéolos pulmonares que forman los pul- mones se encuentran llenos de oxígeno producto de la inhalación o de la toma de aire que se hace a través de la nariz. Cuando la sangre cargada de dióxido de carbono pasa cerca de los alvéolos, el oxígeno contenido en estos se difunde hacia la sangre, mientras que el dióxido de carbono presente en la sangre se difunde hacia los alvéolos. De este proceso es responsable el sistema circulatorio . A medida que las células realizan sus actividades se producen desechos que son vertidos a los capilares casi de inmediato; estos los transportan a las venas. El dióxido de carbono viaja en los glóbulos rojos de la sangre y sale del cuerpo cuando la sangre llega a los pulmones y se expulsa por las vías respiratorias durante la exhalación . Cuando corres aumenta la frecuencia respiratoria, el corazón se acelera y las células requieren mayor cantidad de energía. Tener una alimentación saludable es funda- mental para que tu cuerpo realice de mane- ra adecuada las diferentes funciones vitales, entre ellas, la función de la respiración. a. Realiza un listado de los alimentos que consumes a diario y determina cuáles son los que consumes con mayor frecuencia. b. Realiza algunos compromisos que permitan mejorar tu alimentación; para esto, ten en cuenta la lista del punto anterior. Comparte los acuerdos con la clase. Tu compromiso • Observa las imágenes y escribe si el proceso que se lleva a cabo es de inhalación o de exhalación. a. b. c. ______________ ______________ ______________ Desarrolla competencias